milanvirijevic iStock Для того, чтобы постоянно стимулировать мышцы к росту в тренировках с отягощениями, необходимо …
Категория:
Упражнения
-
-
Упражнения
Максимизация силы: Стимулы и медиаторы прироста силы и их применение в тренировках и реабилитации
Подробный пересказ этой обзорной статьи о максимизации прироста силы при силовых тренировках, опубликованный в Journal …
-
Yoga | Down Dog Down Dog в Google Play Down Dog в AppStore Отличное приложение …
-
Можно ли тренироваться с простудой Когда спорт становится неотъемлемой частью жизни, отказаться от тренировок, хотя …
-
Мы начинаем серию статьей о молодом и активно развивающемся направлении йоги в России. Инь-йога — …
-
Рельефный пресс у мужчин — больше, чем просто красиво Топ-тренер FitStars Михаил Прыгунов. Источник: FitStars …
-
ЗдоровьеМнение экспертовУпражнения
Почему болят мышцы после тренировки и как избавиться от этой боли
Почему болят мышцы во время тренировки Молочная кислота (лактат) во время тренировки образуется в организме …
-
Мышцы таза Наружные: Большая ягодичная Разгибает, супинирует бедро Начало: крестец, задняя часть подвздошной кости крестцово-бугорная связка Прикрепление: …
-
Мышцы груди Большая грудная Сгибает, приводит и пронирует плечо (при фиксированном туловище), при фиксированном плече …
-
Почему вечерние тренировки наиболее полезны для здоровья Физические упражнения – это, пожалуй, самое полезное, что …
Старые