Упражнения

Neustockimages iStock Оригинал статьи: Maximizing Strength: The Stimuli and Mediators of Strength Gains and Their …

Влияние программы тренировок 5х5 на массу Тренировочный принцип является методом интенсивности. Порядок исполнения принципа состоит …

Проверьте своё самочувствие Постарайтесь понять, почему вы не хотите заниматься. Причина — далеко не всегда …

Влияние малоподвижного образа жизни на здоровье человека Как думаешь, если ты часто ходишь в спортзал, …

Бывает ли у Вас так, что при приседаниях не чувствуются мышцы в полной мере или …

Что такое полифенолы? Полифенолы — это растительные соединений, которые содержаться во фруктах, овощах, бобовых, орехах, …

Помогает ли спорт бросить курить? Есть несколько исследований, которые показывают, что физические упражнения облегчают отказ …

Самое важное про креатин: Креатин — это одна из лучших добавок для улучшения спортивных показателей …

Фитбол — снаряд поистине уникальный. Судите сами — заниматься на нем могут как младенцы с …

Maridav iStock Автор — Эллен Вэндик, руководитель исследования. Введение Контроль пояснично-тазовых движений — это способность …