stock_colors iStock Автор – Олег Терн, эксперт FPA. Одним из самых популярных аргументов в пользу …
-
-
Упражнения
Максимизация силы: Стимулы и медиаторы прироста силы и их применение в тренировках и реабилитации
Подробный пересказ этой обзорной статьи о максимизации прироста силы при силовых тренировках, опубликованный в Journal …
-
Yoga | Down Dog Down Dog в Google Play Down Dog в AppStore Отличное приложение …
-
Можно ли тренироваться с простудой Когда спорт становится неотъемлемой частью жизни, отказаться от тренировок, хотя …
-
Мы начинаем серию статьей о молодом и активно развивающемся направлении йоги в России. Инь-йога — …
-
Рельефный пресс у мужчин — больше, чем просто красиво Топ-тренер FitStars Михаил Прыгунов. Источник: FitStars …
-
ЗдоровьеМнение экспертовУпражнения
Почему болят мышцы после тренировки и как избавиться от этой боли
Почему болят мышцы во время тренировки Молочная кислота (лактат) во время тренировки образуется в организме …
-
По статистике на «менструальные» дни у среднестатистической женщины приходится примерно 3500 дней. Значит ли это, …
-
Мышцы таза Наружные: Большая ягодичная Разгибает, супинирует бедро Начало: крестец, задняя часть подвздошной кости крестцово-бугорная связка Прикрепление: …
-
Мышцы груди Большая грудная Сгибает, приводит и пронирует плечо (при фиксированном туловище), при фиксированном плече …