Если вы уже были на занятии по йоге, то, скорее всего, отчасти практиковали и Йога-нидру. …
-
-
Упражнения
С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
Тренироваться дома — удобно и выгодно! Дома тренироваться удобно. Чтобы заниматься, не надо куда-то ехать …
-
Цель пилатеса — не наращивание мышечной массы, как в тренировках с отягощениями. Тренировочная система формирует …
-
Сравнительное исследование нагрузки разных мышечных групп Кенджи Дома, исследователь из Университета Джеймса Кука в Австралии, …
-
Что такое утомление? Утомление — это состояние организма, вызванное умственной или физической нагрузкой, при котором …
-
Зачем делать упражнения на пресс мужчинам и женщинам Сзади, со стороны спины, у нас есть …
-
Употребление 2 грамм рыбьего жира помогает сбросить вес Если спортсмены контролируют свой аппетит, они могут …
-
Как креатин влияет на почки: что говорят научные данные? Если вы здоровы, прием креатина не …
-
L-карнитин и сибутрамин при снижении веса Врачам в Европе больше не разрешается назначать сибутрамин, но …
-
Что такое восстановление? Восстановление — это совокупность биохимических, физиологических и структурных изменений, которые возникают в …