Архив рубрики "Сам себе тренер"


2 августа 2011     Опубликовал(а):

В статье «Дряблые руки? Гимнастика для рук поможет» мы говорили о причинах дряблости рук и привели комплекс самых эффективных упражнений для этой части тела. Но так... 

Далее

28 июля 2011     Опубликовал(а):

Руки – одна из самых проблемных зон, ведь это та часть тела, которую мы очень часто демонстрируем окружающим. Бедра, живот, икры – все это можно скрыть под одеждой. Но... 

Далее

20 июля 2011     Опубликовал(а):

Любая физическая активность – это сжигание калорий. Чем тяжелее нагрузка – тем больше калорий сжигается. Значительное учащение пульса говорит о том, что жир тает на... 

Далее

25 июня 2011     Опубликовал(а):

Вращение обруча на талии как развлечение было известно еще древним людям. Так, по данным археологов, обручи люди начали делать не позднее, чем 3 тысячи лет назад. Например,... 

Далее

14 апреля 2011     Опубликовал(а):

Многим из нас хочется поддерживать мышцы в тонусе и терять лишние килограммы, не прикладывая особых усилий. Конечно, не ударив палец о палец, результата не достигнешь.... 

Далее

27 декабря 2010     Опубликовал(а):

Хорошая осанка нужна не только для красоты. Нарушение осанки – это результат плохой привычки (сутулость) или следствие болезни. Однако плохая осанка и сама становится... 

Далее

25 сентября 2010     Опубликовал(а):

Современные люди живут в бешеном темпе – многое необходимо сделать, везде нужно успеть… Казалось бы – чем больше действий человек совершает, тем больше он двигается.... 

Далее
 Страница 2 из 2 « 1  2